Auteur : Guide-Santé.ca

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  • travail à domicile

    10 habitudes simples à suivre pour le travail à domicile

    Il peut être difficile de rester en bonne santé tout en travaillant à domicile. Qu’il s’agisse de dormir davantage ou de boire plus d’eau, ces 10 habitudes peuvent vous aider à rester en bonne santé et productif tout en profitant de la flexibilité du travail à domicile.

  • exercices

    8 exercices simples à faire au bureau pendant les heures de travail

    Travailler dans un bureau peut être épuisant mentalement et physiquement, c’est pourquoi il est si important de prendre le temps de bouger son corps et de prendre soin de sa santé. Heureusement, il existe des exercices simples que vous pouvez faire pendant vos heures de travail pour améliorer votre santé, votre productivité et votre bien-être […]

  • natation

    La natation pour améliorer sa santé cardiaque : avantages et conseils

    La natation régulière contribue à réduire le risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. Elle peut également améliorer votre endurance, réduire le stress et vous aider à maintenir un poids santé. Nous examinons ci-dessous les nombreux avantages de la natation pour votre santé cardiaque et vous donnons quelques conseils pour vous aider à tirer […]

  • auvent

    Un auvent pour chasser vos soucis : comment ils peuvent vous garder en sécurité!

    Il n’y a pas de meilleure façon de profiter du grand air que de se détendre sous un auvent. Un auvent est un excellent moyen de vous protéger des éléments et de rendre votre espace extérieur plus attrayant. Vous trouverez ci-dessous les nombreux avantages de l’installation d’un auvent et comment choisir celui qui convient le […]

  • mobilier ergonomique

    5 façons de stimuler votre productivité grâce au mobilier ergonomique

    Le mobilier ergonomique ne consiste pas seulement à disposer d’un bureau confortable pour travailler — il s’agit aussi d’avoir le bon bureau pour pouvoir travailler confortablement et de manière productive. C’est pourquoi il est devenu une nécessité dans les bureaux, les usines et les foyers. Voici 5 façons dont les meubles ergonomiques peuvent stimuler votre productivité :

  • Un monde de douleur : prévenir les blessures grâce à des solutions ergonomiques

    L’ergonomie est un concept qui est encore si souvent négligé dans la conception des espaces de travail, alors qu’il s’agit de l’un des principaux facteurs de bien-être au bureau. Nombreux sont ceux qui ne comprennent pas vraiment ce qu’est l’ergonomie et comment elle peut les aider. Si vous vous trouvez dans cette situation, continuez à […]

  • Les avantages d’un support à clavier

    Lorsqu’il est question de mobilier ergonomique, la première chose qui vient à l’esprit est un bureau assis-debout et une chaise ergonomique. Mais beaucoup de gens ne réalisent pas qu’il est possible d’aménager un espace de travail ergonomique uniquement avec des accessoires. L’un des accessoires les plus importants pour obtenir un espace de travail ergonomique est […]

  • Pied diabétique : symptômes et traitements

    Le terme « pied diabétique » désigne la conséquence d’une neuropathie périphérique liée au diabète. Lorsque le taux de sucre dans le sang dépasse les limites pendant trop longtemps, le système nerveux de l’individu diabétique est endommagé. Cela entraîne une perte de sensibilité dans les membres inférieurs et un rétrécissement des vaisseaux sanguins qui peut favoriser l’apparition […]